ダイエット〜🎶

日本から戻ってきたら始めるはずだったダイエット。

キツめの糖質制限から始めてみた私。便秘気味になり、堪え難い空腹に襲われまくり1週間終了。ストレス半端ないし。何となく元気出ないし。昼間の睡魔は襲ってこなくなったけど…

便秘が一番辛かった。いつも快便の私はちょっと便秘気味になるだけで辛い。そもそもダイエットしてるのに、毒素を身体に溜めてたら意味ないしって事で辞めちゃいました 笑←決断は早めに。挫折とも言う。

今は今までと同じ食生活に戻っております。要は欲求に身を任せるスタイル。それはアカン。わかっちゃいるけど変化を起こすことって難しい。

そんな私は昨日から活動量を増やそうと娘のお迎えは歩き+軽いジョギングで。そもそも走れた距離どれくらい？ってくらい走れなかったけど、いい感じの疲れ。今日も歩いて行きました。今日は昨日の疲れも引きずってるので疲労感半端ない。ただ今リビングにてトド状態。体力ないって事だなー。

明日と明後日は娘のお稽古事がある日だから車でお迎えかな〜どうしようか…悩むところ。無理せずやっていくしかない。

継続は力なり

続けることが一番難しい。